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665 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AdiccionesUna mañana, Andrea, de 29 años, se sentó al piano, un instrumento que durante años fue su refugio y fuente de alegría. Sin embargo, esta vez, las teclas parecían frías y distantes, resonando con una i
TraumaSara siempre fue una joven llena de vida y sueños. Sin embargo, tras años de estar en una relación con un narcisista, se encontró sumida en una sombra de sí misma. El brillo de sus ojos se había apaga
AutoestimaEra martes por la mañana cuando Laura, una ejecutiva de 35 años, se despertó sintiéndose como si hubiera corrido una maratón. Había trabajado hasta tarde la noche anterior, pero, a pesar de sus esfuer
AdiccionesPaula, de 29 años, se sienta frente a su piano, el mismo que ha sido su confidente y cómplice durante una década. Sus dedos flotan sobre las teclas, pero no hay melodía. Lo que una vez fue su escape e
AutoestimaEmma, de 27 años, siempre había sido una mujer independiente. Al mudarse a una nueva ciudad por trabajo, pensó que disfrutaría de su libertad. Sin amigos cercanos ni familiares, los días comenzaron a
RelacionesA sus 29 años, María nunca había sentido tanto miedo como la noche en que, tras una discusión familiar, partió de casa Teniendo solo una mochila y un par de lágrimas contenidas. En un país donde ser q
TraumaClara, una pintora de 33 años, solía perderse en el tiempo mientras sus pinceles danzaban sobre el lienzo. Su arte era su refugio, su escape y su pasión. Hasta que un día, sin previo aviso, algo cambi
SueñoClara, una ingeniera de 34 años, se encontraba sola en su habitación, mirando el techo mientras su mente repasaba la misma pregunta que había estado evitando durante semanas: ¿por qué siempre terminab
MindfulnessMarta, a sus 29 años, se despierta cada día con un sentimiento de insuficiencia pegado a sus talones. Incluso después de un día productivo, una voz constante en su mente le recuerda las veces que se d
TraumaCarlos, un abogado en ascenso de 35 años, vivía para su trabajo. Sus días comenzaban antes del amanecer y terminaban bien entrada la noche, con poco más que una comida rápida y unos minutos de sueño.
AutoestimaSamantha, una joven de 29 años, se mudó a una nueva ciudad para empezar su trabajo soñado. Rodeada de caras nuevas y una agenda repleta, debería haberse sentido emocionada. Sin embargo, una noche, sen
AutoestimaLaura tenía 28 años cuando experimentó por primera vez una desaparición digital. Todo parecía color de rosa; ella y Marcos compartían meses de conversaciones nocturnas, sueños y planes. Sin embargo, d
