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665 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
RelacionesEl sonido del agua fluyendo por la cascada del Parque La Concha en Montevideo era una de las melodías favoritas de Clara. Aquella tarde, mientras caminaba por el parque, sus pensamientos pesaban más q
EstrésTenía 28 años cuando Javier, un exitoso arquitecto, entró por primera vez a una terapia en MenteSana. A pesar de una carrera prometedora, sentía una nube constante de desesperanza. Javier había sobrev
TraumaLa historia de Ana comienza en un pequeño café en el centro de la ciudad. Tenía diecisiete años cuando conoció a Jorge, su primer amor. Un verano interminable de risas, promesas susurradas y sueños co
MindfulnessImagina que todo empieza una mañana cualquiera para Paula, una diseñadora gráfica de 29 años. Se despierta ansiosa, con una lista mental que ya la juzga desde temprano: su última entrega no fue perfec
RelacionesAna tenía 28 años cuando su relación con Marcos comenzó a desmoronarse. En el reflejo de sus ojos, se viéron atrapados en un ciclo interminable de suposiciones y pensamientos intrusivos. A menudo pasa
AdiccionesLaura, una empresaria exitosa de 42 años, mira por la ventana de su oficina con un nudo en el estómago. En los últimos meses, una mujer ha ocupado sus pensamientos de una manera que jamás había experi
TrabajoAlicia tenía 28 años y trabajaba en una prestigiosa firma de abogados. Desde el exterior, su vida parecía perfecta: una carrera ascendiente, un apartamento en el centro y un grupo activo de amigos. Si
AdiccionesMaría creía que había encontrado al amor de su vida. Su relación con Tomás parecía perfecta al principio, con cada detalle cuidadosamente orquestado por él para hacerla sentir especial y única. Sin em
SueñoEn una noche de invierno, Marta, de 28 años, se encontró una vez más mirando al techo mientras su familia, en el cuarto contiguo, discutía. Sus pensamientos eran una mezcla de miedo y desesperación. D
MindfulnessImagina que tu mente es un vasto océano. La superficie está en calma, pero en las profundidades habitan recuerdos, algunos de ellos oscuros y turbulentos. Esta es la historia de Laura, quien a los 29
EstrésEran las 8 de la tarde y Carla, de 29 años, revisaba ansiosamente su teléfono por enésima vez. Desde hacía semanas salía con Luis, un prometedor arquitecto que parecía haberse desvanecido de la faz de
EstrésImagina vivir en una vieja casa con paredes llenas de grietas. No importa cuánto te esfuerces en cubrirlas, siempre reaparecen. Para muchos, el trauma complejo es esa casa, una estructura dañada que n
