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1068 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AdiccionesLaura, una empresaria exitosa de 42 años, mira por la ventana de su oficina con un nudo en el estómago. En los últimos meses, una mujer ha ocupado sus pensamientos de una manera que jamás había experi
TrabajoAlicia tenía 28 años y trabajaba en una prestigiosa firma de abogados. Desde el exterior, su vida parecía perfecta: una carrera ascendiente, un apartamento en el centro y un grupo activo de amigos. Si
AdiccionesMaría creía que había encontrado al amor de su vida. Su relación con Tomás parecía perfecta al principio, con cada detalle cuidadosamente orquestado por él para hacerla sentir especial y única. Sin em
SueñoEn una noche de invierno, Marta, de 28 años, se encontró una vez más mirando al techo mientras su familia, en el cuarto contiguo, discutía. Sus pensamientos eran una mezcla de miedo y desesperación. D
MindfulnessImagina que tu mente es un vasto océano. La superficie está en calma, pero en las profundidades habitan recuerdos, algunos de ellos oscuros y turbulentos. Esta es la historia de Laura, quien a los 29
EstrésEran las 8 de la tarde y Carla, de 29 años, revisaba ansiosamente su teléfono por enésima vez. Desde hacía semanas salía con Luis, un prometedor arquitecto que parecía haberse desvanecido de la faz de
EstrésImagina vivir en una vieja casa con paredes llenas de grietas. No importa cuánto te esfuerces en cubrirlas, siempre reaparecen. Para muchos, el trauma complejo es esa casa, una estructura dañada que n
AdiccionesCuando Alex sentía que el mundo a su alrededor se cerraba, buscaba refugio en el humo de un cigarro. Alex, una persona transgénero de 28 años, encontró en la nicotina un breve momento de paz. Pero esa
MindfulnessEl sol todavía no había salido completamente cuando Carmen, de 28 años, ya estaba despierta en su cama. Los pasillos de su mente recorrían un sinfín de escenarios catastróficos que podrían suceder en
MindfulnessSara tenía 28 años cuando comenzó su primer ciclo de terapia. Arrastraba años de lucha interna con la ansiedad, pero el primer paso fue el más difícil. Un día, durante una sesión, su terapeuta le dijo
AnsiedadEra una noche lluviosa en Madrid cuando Laura, de 28 años, se encontró otra vez en la encrucijada de su relación. Su pareja, Carlos, había decidido que necesitaban un 'tiempo'... nuevamente. No era la
AutoestimaTodo comenzó una tarde calurosa de julio para Laura, una estudiante universitaria de 21 años. Había tenido una semana intensa de exámenes y su mente estaba sobrecargada. Era su último año en la univer
