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867 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
SueñoAlicia tenía 30 años cuando empezó a cuestionarse las decisiones que había tomado. Había seguido el camino marcado: una relación heterosexual estable, el anhelo de una casa con jardín y, quizás, hijos
MindfulnessA la edad de 28 años, Lucía se encontraba atrapada en un bucle emocional que parecía no tener salida. Su relación, que al inicio fue un remanso de amor y comprensión, se había convertido en una espira
DepresiónLucía, de 28 años, siempre fue la hija perfecta ante los ojos de sus padres. Profesora de inglés, avanza con paso firme hacia un doctorado. Sin embargo, a menudo siente que lleva una doble vida, una d
AutoestimaLuisa, de 28 años, había vuelto a caer en el mismo ciclo. Cada pareja que elegía parecía llevar un cartel invisible que decía 'imposible de amar'. Pasó años cuestionando por qué siempre terminaba en r
DepresiónTodos creen que conocen la terapia. "Vas, hablas y te sientes mejor". Pero la realidad es una jugada profunda, un viaje que no muchos están preparados para enfrentar. Te presento a Elena, madre de dos
SueñoLaura, a sus 28 años, vivía una vida que parecía sacada de las películas románticas: una relación de cinco años con Pablo, momentos repletos de cariño y promesas de eternidad. Pero conforme la relació
AutoestimaUna tarde de verano, Santiago, de 29 años, se miraba al espejo preguntándose por qué se sentía incómodo en su propia piel. Había vivido abiertamente como hombre gay durante casi una década, pero una s
EstrésAna siempre fue una estudiante modelo, la hija perfecta, la amiga que todos querían. Pero, detrás de esta fachada impecable, se ocultaba un torbellino de ansiedad alimentada por el deseo de control ab
RelacionesEn aquella pequeña ciudad donde los veranos parecían infinitos, Lorena, a sus 7 años, comprendió el significado del silencio. Sus padres, casi siempre enfrascados en discusiones silenciosas y tensas,
TrabajoEra una tarde gris cuando Laura se encontró revisando por enésima vez las fotos de sus vacaciones pasadas. A pesar de haber terminado hace meses, la imagen de su ex seguía revoloteando en su mente com
AnsiedadEra una tarde cualquiera en Barcelona cuando Ana miró a su alrededor en su elegante oficina y sintió un vacío aterrador. A sus 35 años, había alcanzado el puesto de gerenta de marketing en una prestig
DepresiónSara, una ingeniera de software de 29 años, acababa de recibir una promoción largamente esperada y, en lugar de sentir júbilo, se sumió en un estado de ansiedad abrumadora. A menudo compartía con su m
