Nuestro blog
665 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
SueñoSofía, de 27 años, solía mirarse al espejo con un suspiro cansado, no solo por las largas jornadas laborales, sino por las interminables comparaciones en redes sociales. Cada noche, su mente no encont
MindfulnessEl proceso de salir del closet es, en muchos casos, un viaje íntimo lleno de recovecos emocionales que pocas veces se discuten abiertamente. Tomemos el caso de Alejandro, un joven de 28 años, que viví
RelacionesSara, una arquitecta de 34 años, se dio cuenta de un patrón curioso: cada vez que comenzaba una nueva relación, terminaba con alguien que parecía una réplica del anterior. No solo en apariencia, sino
RelacionesClara nunca imaginó que la relación con Javier se convertiría en una montaña rusa emocional. Al principio, él era encantador, atento, siempre pendiente de sus necesidades. Pero a medida que pasaron lo
DepresiónHace unas semanas, Laura, una joven de 28 años que trabajaba en marketing digital, se encontró sentada en su escritorio, sintiendo una ola repentina de ansiedad. No era la primera vez; estas sensacion
SueñoEn una lluviosa tarde de noviembre, Sofía, una joven de 28 años, se encontró frente a una encrucijada emocional. Desde que iniciara su relación con Luis, sentía una conexión inquebrantable. Sin embarg
EstrésAna, una joven de 28 años, siempre había sido etiquetada como 'tímida'. Recuerda vívidamente un día en el que simplemente salir de casa se convirtió en un reto monumental. Su corazón latía con fuerza,
MindfulnessMarta, de 28 años, es una diseñadora gráfica conocida por su dedicación y trabajo impecable. Sin embargo, detrás de su éxito aparente, Marta lucha diariamente con un perfeccionismo que consume su vida
TrabajoEn una sala de juntas de vidrio con vista al ajetreo de la ciudad, Laura, directora de marketing de 36 años, se encontraba al borde de una promoción que había estado esperando durante años. Sus colega
AnsiedadClara tenía 26 años cuando se encontró por primera vez paralizada en la sala de reuniones de su oficina. Una presentación rutinaria frente a sus colegas desencadenó una oleada de sudor frío que le imp
EstrésCuando Laura, una joven de 28 años, decidió tomar un descanso de su carrera exigente en marketing, nunca imaginó que el simple acto de llorar durante una tarde lluviosa cambiaría por completo su persp
MindfulnessDurante años, Julia, una mujer trans de 28 años, sintió que su identidad se deslizaba entre las grietas de un sistema de salud mental que parecía no estar diseñado para ella. Tras múltiples intentos f
