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665 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AnsiedadMaría siempre creyó que la vida se dividía en compartimentos claros: trabajo, amistades, amor. Cada aspecto de su existencia parecía perfectamente ordenado. Sin embargo, todo cambió cuando conoció a L
AutoestimaClaudia, una analista de datos de 29 años, había encontrado su trabajo de ensueño en una empresa emergente de tecnología. Sin embargo, las demandas crecientes y el temor a no cumplir con las expectati
TrabajoMarina, de 35 años, trabajaba de 9 a 6 y lo hacía bien. Pero al caer la noche, cuando se suponía que debía estar relajada, su mente empezaba a correr como un tren desbocado. El zumbido en su pecho y l
AutoestimaMarta, una mujer de 34 años, siempre había sido la columna vertebral de su familia. Trabajaba incansablemente, cuidaba de sus padres enfermos y nunca dejaba de sonreír, aunque el peso del mundo parecí
EstrésMarta, una joven de 29 años, vive en una bulliciosa ciudad y trabaja en marketing digital. Aunque parece tener una vida plena con un trabajo estable, amigos y un apartamento en el centro, se siente pr
TrabajoJavier tenía 34 años y una exitosa carrera en marketing, pero cada día se encontraba atrapado en un ciclo de autocrítica devastadora. A pesar de sus logros profesionales, Javier nunca sentía que era s
AutoestimaAna siempre pensó que tenía la relación perfecta, hasta ese día en la cena. Carlos, su pareja desde hace cinco años, la miró a los ojos y dijo: "¿Por qué siempre tienes que dramatizarlo todo?". La fra
TrabajoEra una mañana como cualquier otra en la oficina para Laura, de 35 años. Sin embargo, un pequeño desencuentro con su jefe desencadenó una tormenta interna de ansiedad y miedo. Laura es una profesional
EstrésAllí estaba Raúl, sentado frente a su piano, una vez su refugio y escape más preciado. Solía perderse en las notas, el mundo desaparecía mientras sus dedos danzaban con maestría. Sin embargo, hoy, el
AdiccionesA los 17 años, Paula caminaba por los pasillos del instituto con una sonrisa que ocultaba un dolor insondable. Un año antes, había sido víctima de abuso sexual, un hecho que marcó su vida de maneras q
TrabajoAna tiene 28 años y siempre recuerda su primer amor con una mezcla de nostalgia y dolor. A los 18, conoció a Javier, un compañero de clase con quien compartía no solo buenos momentos, sino también sus
TrabajoEn un pequeño café de la ciudad, Marta, ingeniera de software de 28 años, se siente atrapada en una red invisible. A pesar de sus logros, sus ideas pasan desapercibidas en las reuniones. Cada vez que
