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665 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AutoestimaAna, 35 años, sintió una presión en el pecho mientras su jefe le enviaba un correo urgente un domingo. Ese instante se convirtió en un catalizador para una transformación radical sobre cómo manejaba s
AnsiedadCarmen, una ingeniera de 35 años, caminaba sobre una cuerda floja imaginaria cada día. En el trabajo, sus logros eran notables, pero sentía que aún le faltaba la ovación de su jefe. Esta necesidad de
TrabajoCuando Javier entró en la oficina por primera vez, sus compañeros lo saludaron amablemente. Sin embargo, con el paso de los meses, comenzó a notar una desconexión. Aunque compartía espacio con otros,
DepresiónCarlos se despierta cada día con el sonido de su alarma y el impulso automático de deslizarse fuera de la cama. Es un exitoso gerente de marketing de 35 años, pero detrás de su imagen impecable se esc
RelacionesSofía, una ejecutiva de 34 años, siempre decía que sí a todo. En reuniones, su sonrisa era un salvavidas para cualquier tarea extra. En casa, su teléfono sonaba constantemente con solicitudes de ayuda
TrabajoHace unos meses, Laura, una profesional de 35 años de edad, se encontró al borde del agotamiento. Como jefa de proyectos en una empresa tecnológica en pleno crecimiento, sus días eran una maraña de re
RelacionesLa primera semana después de que Julián salió por esa puerta fue un torbellino de emociones para Cecilia. Con 34 años y una relación de más de una década desmoronándose, se encontró caminando por el b
AdiccionesLucía siempre recuerda aquella reunión en la oficina donde, tras presentar un informe brillante, su jefe se acercó y le dijo: 'Has hecho un trabajo fantástico'. Pero en lugar de sentir orgullo, Lucía
AdiccionesMariana siempre fue una estrella en su escuela. No había competencia que no ganara o elogio que no recibiera. Sin embargo, a medida que crecía, algo en ella comenzó a cambiar. En cada oportunidad de é
RelacionesLaura, una talentosa diseñadora gráfica de 28 años, acababa de recibir el prestigioso premio Red Dot en diseño, un honor que muchos en su campo sólo pueden soñar. Sin embargo, mientras sostenía el tro
AdiccionesClara Martínez, una abogada de 39 años, recuerda el momento exacto en el que su médico le extendió una receta para antidepresivos por primera vez. Estaba en medio de un divorcio complicado y sentía co
AdiccionesImaginen a Laura, de 29 años, mirando al techo a las 3 de la mañana. Sus pensamientos, como hojas en una tormenta, caen uno tras otro, cada uno más pesado y oscuro. Laura es prisionera del overthinkin
