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DepresiónMarcos, un joven de 27 años, sentado en un café de Madrid, observa a una pareja brindando por su reciente compromiso. A su lado izquierdo, una madre solícita intenta calmar a su bebé mientras su espos
TrabajoEra lunes por la mañana cuando Marta, una joven ingeniera de 28 años, se encontró nuevamente frente a su ordenador, mirando un correo de su supervisor que decía: “Como discutimos, tú fuiste quien deci
TrabajoEn una oficina de paredes blancas y escritorios ordenados, Lucía había encontrado su lugar. Como gerente de proyectos de una empresa tecnológica, su viaje había estado lleno de desafíos. Sin embargo,
TrabajoPaula, de 28 años, es una talentosa diseñadora gráfica que pasa gran parte de su tiempo explorando las redes sociales. Al principio, disfrutaba ver las imágenes y logros de sus colegas, pero con el ti
RelacionesEra un jueves común cuando Laura, una joven de 27 años, se encontraba llorando en su habitación. "Nunca soy suficiente", pensaba mientras repasaba en su mente la conversación con su pareja del día ant
RelacionesDesde que Valeria recuerda, la ansiedad ha sido una constante en su vida. "Es como vivir permanentemente al borde de un precipicio, pero nunca caer", solía decir cuando trataba de explicar su experien
AnsiedadLuisa recordó el momento exacto en que su mundo se desmoronó. Era una tarde de sábado cuando encontró los mensajes en el teléfono de su pareja. La infidelidad no solo rompió la confianza que había con
AnsiedadMaría, de 34 años, es una profesional exitosa en su carrera de marketing digital, siempre cumpliendo con las expectativas y más. Sus amigos la ven como alguien que lo tiene todo solucionado. Sin embar
RelacionesSandra siempre fue la que sostenía a su familia unida, el pilar que todos admiraban pero que nadie realmente veía. A los 28 años, tras una larga relación que la dejó emocionalmente exhausta, decidió q
AnsiedadAna, de 32 años, se encontraba mirando el techo de su habitación noche tras noche. Las sombras se convertían en monstruos de incertidumbre y ansiedad, desencadenando pensamientos como remolinos en su
MindfulnessDaniel, a los 33 años, se encontró mirando por la ventana de su pequeño apartamento en Madrid, sintiendo que algo faltaba. Desde joven, había escuchado las expectativas de sus amigos y familiares sobr
RelacionesHace apenas un año, Laura, de 34 años, buscaba calmar el vendaval emocional que había dejado su divorcio. En el camino, se topó con una práctica que prometía ser la solución: el mindfulness. Como much
