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EMDR: la referencia en trauma
Recomendada por la OMS como tratamiento de primera línea para PTSD. Eficacia demostrada en miles de estudios.
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Terapia online especializada
Trauma y EMDR: sana lo que pasó sin revivirlo mil veces
EMDR es la terapia con más evidencia científica para trauma y estrés postraumático. En Mente Sana contamos con psicólogas certificadas en EMDR. Diagnóstico 9,99€.
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Garantía de satisfacción — Si no cumple tus expectativas, te devolvemos el dinero. Sin preguntas.
¿Te reconoces en esto?
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Recuerdos intrusivos o flashbacks
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Pesadillas recurrentes
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Evitación de lugares/personas que recuerdan lo que pasó
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Hiperactivación (sobresaltos, insomnio, irritabilidad)
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Disociación o sensación de irrealidad
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Sentirte "rota" sin saber exactamente por qué
Si marcas 3 o más, es momento de hablar con una profesional. Recibe tu diagnóstico →
Cómo te ayudamos
Un proceso real, con evidencia científica
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Sin revivir el trauma
EMDR no te obliga a contar la historia con detalle. Procesas el recuerdo sin tener que resucitarlo verbalmente.
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Resultados duraderos
Una vez procesado, el recuerdo pierde su carga emocional de forma estable en el tiempo.
Enfoques con evidencia clínica
Terapias que funcionan para trauma y emdr
EMDR
EMDR — Desensibilización por Movimientos Oculares
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia específica para procesar trauma y eventos vitales bloqueados. Reconocida por la OMS como tratamiento de elección para TEPT.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente EMDR?+
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia que usa estimulación bilateral (ojos, tapping o audio) para ayudar al cerebro a procesar recuerdos traumáticos.
¿Se puede hacer EMDR online?+
Sí. Usamos herramientas validadas de estimulación bilateral por pantalla con la misma efectividad que la presencial.
¿Cuántas sesiones necesito?+
Para un trauma único, suelen bastar entre 6 y 12 sesiones. Para traumas complejos o infantiles, el proceso es más largo.
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