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Tu duelo es válido
No importa en qué semana fue. No importa si 'solo' era un embrión. Tu dolor es real y merece ser atendido.
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Terapia online especializada
Duelo perinatal: acompañamiento para un dolor que nadie ve
La pérdida gestacional, el aborto o la muerte neonatal son duelos reales que la sociedad a menudo minimiza. En Mente Sana te ofrecemos un espacio seguro donde tu dolor tiene nombre y merece ser acompañado.
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¿Te reconoces en esto?
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Sientes que nadie entiende la magnitud de tu pérdida
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Te dicen 'ya vendrá otro' y eso te destroza más
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Evitas embarazadas, bebés o reuniones familiares
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Culpa constante: '¿hice algo mal?'
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Tu pareja procesa el duelo de forma diferente y eso genera distancia
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Aniversarios, fechas previstas de parto que se convierten en días negros
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Cómo te ayudamos
Un proceso real, con evidencia científica
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Especialización perinatal
Nuestras psicólogas están formadas en duelo perinatal y conocen las particularidades de esta pérdida.
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Acompañar también a la pareja
Podemos trabajar con ambos juntos o por separado. Cada persona procesa de forma diferente y ambos necesitan espacio.
Enfoques con evidencia clínica
Terapias que funcionan para duelo perinatal
EMDR
EMDR — Desensibilización por Movimientos Oculares
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia específica para procesar trauma y eventos vitales bloqueados. Reconocida por la OMS como tratamiento de elección para TEPT.
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Preguntas frecuentes
¿Es normal seguir triste meses después?+
Sí. El duelo perinatal no tiene fecha de caducidad. No hay un 'deberías estar mejor ya'. Tu ritmo es válido.
¿Me ayudará si la pérdida fue hace años?+
Sí. Muchas personas cargan con un duelo perinatal no procesado durante años. Nunca es tarde para darle espacio.
¿Puedo ir a terapia si estoy intentando quedarme embarazada de nuevo?+
Sí, y de hecho es recomendable. El miedo a otra pérdida puede generar mucha ansiedad que conviene trabajar.
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